Искусство жить с одним глазом

Рекомендации пациентам, внезапно потерявшим зрение одного глаза

Здесь приводятся рекомендации из книги Ф. Бреди “A Singular View: The Art of Seeing with One Eye” (Искусство жить с одним глазом, 1972г.),
разработанные им после потери зрения одного глаза на основании собственного опыта, дополненные нашими наблюдениями.

После потери глаза люди должны научиться видеть по-другому, развивать навыки глубинного зрения. Ведь каждый день мы сталкиваемся с множеством ситуаций, которые в теперешнем положении могут вызвать сложности.

Остерегайтесь последнего шага

При спускании с лестницы будьте очень внимательны, остерегайтесь последнего шага, восприятие глубины очень неточное, когда Вы судите о расстоянии, смотря вниз.

Входя в незнакомое помещение, замедлите шаг, проверьте, нет ли каких препятствий со “слепой” стороны.

Использование теней

Чтобы определить ступени, используйте тени от предметов.

Зрительные нюансы, для обнаружения неровностей пространства.

Чтобы обнаружить неровности пространства оглядитесь вокруг, их можно обнаружить

• по изменению теней,
• преломлению линии дороги.

Остерегайтесь настенных зеркал, они искажают ощущение пространства и могут нанести значительный вред здоровью.

Трудности могут возникнуть при плохой освещенности, в затемненном пространстве, при преобладании красно-оранжевых и фиолетово-синих оттенков. Будьте внимательны, рассмотрите обстановку, не торопитесь, оцените расстояние до объектов с разных углов, для этого поворачивайте голову.

Зрительные нюансы, для обнаружения края тротуара.

Находясь на улице, используйте зрительные нюансы для того, чтобы определить край тротуара, ширину обочины.

По расположению объектов возле уличных перекрестков (дерево, светофор, автомобиль и т.д), по различию в цвете между обочиной и пешеходной дорожкой, тротуаром или линией травы можно оценить положение и высоту обочины.

Если Вы водите машину, будьте внимательны, используйте дополнительные плоские зеркала на слепой стороне. Соблюдайте дистанцию между машинами и не превышайте скорость.

Безопасность передвижения.

Для безопасности передвижения всегда осматривайте пространство, чтобы избежать столкновения с объектами. Перед поворотом остановитесь и посмотрите вокруг.

• Если Вы идете не один (а), помните, что сопровождающий должен находиться от Вас на стороне поврежденного глаза, а ребенок – на стороне здорового глаза.
• При выполнении работ надевайте защитные очки, чтобы не повредить здоровый глаз.
• Если Вы носите протез, не поворачивайте Ваши глаза, поворачивайте Вашу голову, глядите непосредственно на человека.
• Когда сидите, поднимайте Вашу голову, а не Ваши глаза – протез имеет небольшое вертикальное движение.

Собирание или захват предметов 

• Чтобы взять в руку мелкий предмет и не промахнуться, помните следующее:
• Избегайте резко захватывать предметы со стола, сначала медленно приблизьте руку к объекту. Поворачивайте голову, чтобы видеть объект с различных углов и помочь мозгу вычислить расстояние.

Переливание жидкостей

• При переливании жидкости положение горлышка бутылки или кувшина должно быть непосредственно на ободке стакана или чашки.
• Приблизьте стакан медленно к горлышку бутылки, следите за уровнем жидкости (лучше не долить, чем перелить).

Обмен рукопожатием

Чтобы не промахнуться при рукопожатии, Вам надо переместить свою руку в прямую линию к протянутой Вам руке и продолжить тянуться к ней, пока не коснетесь ее. Эта техника, одинаково полезна в достижении ручки двери, книги в книжном шкафу, или стакане воды на столе.

Расположение в общественном месте 

• Находясь в общественном месте сидите так, чтобы Ваш партнер находился со стороны видящего глаза.
• Осматривайтесь прежде, чем Вы встаете, указываете, жестикулируете и т.д,
• Не упустите официантов, обслуживающих на Вашей слепой стороне.
• Следуйте правилам для переливания жидкостей.
• Помните, что алкоголь увеличивает ошибки!

Спортивные игры

Игры, которые требуют быстрой реакции на положение мяча или воланчика - бадминтон, волейбол, баскетбол, теннис – пожалуй, все-таки, нам не подойдут. Во-первых, вы можете просто не увидеть мяч из-за разности в расстоянии или направлении движения, во-вторых, получить удар мяча, а в нашем случае это не только обидно, но и небезопасно. Тем не менее, вас это не должно останавливать от игр с детьми или веселья на пляже – достаточно просто быть осторожным и хорошо понимать свои возможности.

Реакция на летящие предметы касается не только спорта, постарайтесь чтобы вам ничего не кидали в руки, особенно хрупкие или тяжелые предметы – их, конечно, можно научиться ловить, но едва ли это у вас получиться сразу, и лучше не рисковать.

Зеркала и фотографии

Многие, столкнувшись с проблемой косметических дефектов, начинают бояться фотокамеры и зеркал. На самом деле пытаясь увернуться от фотоаппарата, вы еще больше рискуете отвратительно получиться на снимке, а не пользуясь зеркалом – и вовсе всегда выглядеть неопрятно. На самом деле стоит фотографироваться и смотреть в зеркало как можно чаще – тогда вы сможете подобрать для себя лучший ракурс и, не смотря ни на что, выглядеть отлично.

Косметика

Использование декоративной косметики совсем не противопоказано, даже бытует мнение, что чем ярче накрашена девушка, тем меньше заметна разница между глазами. Но вам стоит быть осторожными – сможет появиться неожиданная аллергия и опасность попадания в полость глаза микрочастиц косметики.

Вождение автомобиля

С недавних пор по закону Вы можете водить машину. Формально существует ограничения «без права найма на работу», но самое главное, что сегодня это возможно и, если вы уверены в себе или столкнулись с проблемой после получения прав – вам ничего не помешает сесть за руль (читайте подробнее ЗДЕСЬ).

Еще важные советы напоследок:

• Ежегодно проверяйте у окулиста свой оставшийся глаз – раннее выявление заболеваний предотвращает развитие нежелательных последствий.
• Избегайте работ, связанных с опасностью ранения здорового глаза.
• Если Вам необходимо сменить профессию, посоветуйтесь о рациональном трудоустройстве со своим окулистом.
• Не избегайте общества! Вспомните, что многие великие люди имели один глаз: Михаил Кутузов, Теодор Рузвельт, адмирал Нельсон и многие другие. Это не помешало им совершить свои подвиги и стать знаменитыми. Среди “одноглазых” есть выдающиеся хирурги, спортсмены и даже летчики.

Мы надеемся, что рекомендации, разработанные Ф. Бреди, помогут Вам быстрее приспособиться к зрению одним глазом и вернуться к полноценной жизни!

Источники:

1. Методическое пособие ГОУ ВПО Красноярская государственная медицинская академия Красноярский межрегиональный центр микрохирургии глаза им. П.Г. Макарова.

Пособие составили: О.Е. Лудченко, д.м.н., проф. В.И. Лазаренко, к.м.н. С.С. Ильенков
Рецензент: доцент, к.м.н. В.В. Иванов
Рекомендации одобрены на заседании Ученого совета
ГОУ ВПО «Красноярская государственная медицинская академия»  21.02.2007, протокол №6.

2. Буклет для пациентов Уральского центра глазного протезирования. г. Челябинск